Tag: motion
-
Fri-dags tur
På en dejlig forårsdag gik turen ud over stepperne, alt i alt blev det til 40.3km med et godt snit på 26.7 km/t. Se mere om turen her http://www.endomondo.com/workouts/ru_lpa6aPVw. Turen gik fra hjemmet over Særløse, Osager, Osted, Roskilde (Spritfabrikken), Svogerslev, Gevninge, Kirke Såby, Nørre Hvalsø og så direkte hjem der fra.
-
Der er forår i luften
En af de første dage med rigtige plusgrader, blev brugt til en lille tur på 30km rundt i det midtsjællandske. Turen gik fra hjemmet over Særløse, Osted, Slettebjerg, Jystrup, Skjoldnæsholm, Smidstrup inden jeg nåede Slåenhaven igen. Næsten ingen vind betød at turen blev foretaget med et snit på 26.6km/t og et forbrug på 1011Kcal.
-
Solskin og motion
Tidligt ude idag, da kl kun 7.30n da jeg stak afsted på cyklen. Turen idag gik fra hjemmet over Vester Såby, à gerup, Arnakke, Munkholmbroen, Torkildstrup, Vester Såby inden jeg nåede hjemmet igen. En distance på 33.7km, et forbrug på 1168Kcal og en snithastighed på 25.8km/t var det en ganske hæderlig tur.
-
En bette tur
..blev det til idag. 23.3km på en rute der gik fra hjemmet over Særløse, Ny Tolstrup, Atterup, Skjoldnæsholm og tilbage til Hvalsø og Smidstrup. Et forbrug på 873Kcal, og en snitfart på 26.1km/t var det en ok dag.
-
Opstart 2011
2011 etaperne er startet, dagens tour gik fra hjemmet, over Kirke Saabye, Gevninge, Kornerup, Lejre og Kisserup inden jeg ramte hjemmet igen. Ialt 1064 Kvalitet over 27,8 km med et gennemsnit på 25,5 km/t.
-
Sne og tåge
var der pÃ¥ dagens lille cykeltur, med en temperatur lige over frysepunktet betød det at sneen fra fredag smeltede og skabte en kold kold tÃ¥ge. Selv med det ny-indkøbte vintercykeltøj var det en kold fornøjelse. Turen gik fra Hvalsø over Kirke SÃ¥by, Vester SÃ¥by, Elverdammen, Tølløse, Soderup mod Tingerup, og den sidste del af turen ned gennem Ã
sen mod Hvalsø. Ialt 899Kcal fordelt over 25.6km med et lavt snit pÃ¥ 24.9km/t. Udfordringen var især pÃ¥ opkørslen fra Elverdamskroen mod Kvarmløse og Tølløse, samt bakkerne omkring Ã
sen, hvor det midtsjællandske godt kan mærkes. -
Det ruskede godt i cyklen
Dagens tour gav god luft, da den kraftige vind godt nok satte farten ned. 1078 Kcal, over 28,7km med 24,3km/t i snit. Turen gik fra hjemmet over Sporvejsmuseet, videre til Mortenstrup, Osted og Osager inden turen gik hjem igen.